Mandamentos do coração saudável

Para obter uma melhor qualidade de vida é preciso cuidar bem do coração. Conheça os 10 mandamentos para uma vida muito mais saudável:

  1. Evite fumar;
  2. Diga não à obesidade;
  3. Faça exercícios regularmente;
  4. Controle a pressão arterial;
  5. Escolha bem os alimentos;
  6. Controle o colesterol;
  7. Reduza o stress do dia a dia;
  8. Saiba se é diabético;
  9. Não descuide do lazer;
  10. Consulte seu médico periodicamente!